Semaine de la QVCT : pourquoi proposer l’atelier “Emotions: mode d'emploi” de Sophronova à vos collaborateurs ?
- sophronova1
- 14 avr.
- 2 min de lecture
Chaque année, les enquêtes sur la santé mentale au travail révèlent une même réalité : les salariés sont de plus en plus nombreux à ressentir un mal-être persistant. En 2024, près d’un quart des actifs déclaraient être en détresse psychologique. Ce chiffre souligne une tendance alarmante, mais aussi une opportunité : celle d’agir en amont.
La Semaine de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT), prévue en juin, offre un cadre idéal pour initier des actions concrètes. C’est dans cette perspective que Sophronova propose un atelier "Émotions: Mode d'emploi", spécialement conçu pour cette semaine. Une proposition simple et efficace pour gagner en sérénité et en efficacité au travail.
Un besoin urgent : réapprendre à gérer ses émotions
Le monde du travail évolue vite, les repères se déplacent, les exigences augmentent. Dans ce contexte, il devient crucial de redonner aux salariés des outils pour comprendre ce qu’ils ressentent, et comment cela influence leurs réactions au quotidien.
Les émotions jouent un rôle central dans la manière dont chacun interagit, décide, résout un conflit ou traverse une situation tendue. Mal comprises ou réprimées, elles peuvent devenir source de fatigue mentale, de tensions, voire d'épuisement. À l’inverse, une meilleure régulation émotionnelle favorise un climat plus serein, une communication plus fluide, et une plus grande efficacité collective.
L’atelier “Émotions: Mode d'emploi” : une solution pensée pour les entreprises
Conçu spécifiquement pour les environnements professionnels, l’atelier animé par Sophronova mêle apports théoriques et temps d'échange et de pratique. Il ne s’agit pas d’un cours magistral, mais d’un moment de respiration, où chacun peut :
Identifier ses propres signaux émotionnels
Comprendre les mécanismes du stress ou de l’irritation
Apprendre des techniques simples de régulation (sophrologie, respiration, ancrage)
Améliorer la qualité des échanges en situation de tension
Ce format d'1h30, adaptable aux contraintes d’agenda des équipes, s’adresse à tous les niveaux hiérarchiques et peut s’inscrire dans un programme plus large de QVCT ou de prévention des risques psychosociaux.
Un impact direct sur le collectif
Proposer ce type d’atelier ne relève pas d’un simple “plus” bien-être. C’est une démarche stratégique. Les entreprises qui prennent soin de la santé émotionnelle de leurs équipes constatent :
une réduction des tensions internes,
un meilleur engagement,
et un climat plus apaisé, propice à la coopération.
La gestion des émotions est souvent perçue comme une compétence individuelle. Mais lorsqu’elle est encouragée à l’échelle d’un groupe, elle devient un véritable levier de transformation managériale et culturelle.
Une action simple à mettre en place pour la QVCT
La Semaine de la QVCT est l’occasion rêvée pour initier cette dynamique. En intégrant l'atelier “Émotion: Mode d'emploi” de Sophronova à votre programme, vous envoyez un message fort : ici, le bien-être mental est une priorité, pas une option.
En tant que fondatrices de Sophronova, nous accompagnons les entreprises avec des interventions sur mesure, dans un cadre à la fois professionnel et bienveillant. Nous nous adaptons aux enjeux de vos équipes pour proposer une animation percutante, utile et immédiatement applicable.
Vous souhaitez en savoir plus ou planifier une intervention ? Contactez-nous dès maintenant pour réserver votre créneau pendant la Semaine de la QVCT
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